CONNAISSANCE DE SOI ETRE MIEUX


APPRENDRE à réguler son STRESS

APPRENDRE à reconnaître et gérer ses émotions.

AMELIORER sa CONFIANCE en soi pour mener à bien ses projets.

PREPARATIONS aux EXAMENS, aux changements de vie professionnelle.

DEVELOPPER ses CAPACITES D'ADAPTATION et de CONCENTRATION

ETRE mieux dans l'instant présent.

S'ACCORDER un temps de pause.

Avoir un regard différent sur le quotidien: apprendre à RELATIVISER

Mieux vivre les CHANGEMENTS dans son corps: maladie, prise de poids, vieillissement.

La DOULEUR (en complément d'une prise en charge médicale).

Le MANQUE de SOMMEIL.

La FATIGUE.

REACTION dépressive légère (rupture familiale ou difficultés professionnelles).

Vivre au mieux sa RETRAITE.

ACCOMPAGNEMENT en fin de vie.